Mulheres que consomem muita cafeína têm menos chances de engravidar

A substância interfere no funcionamento adequado das tubas uterinas

Mulheres que consomem quantidades elevadas de bebidas cafeinadas têm menos chances de engravidar. Segundo o resultado de uma pesquisa publicada no British Journal of Pharmacology, isso aconteceria porque a substância reduz a atividade das tubas uterinas (também conhecidas como trompas de Falópio), dificultando a locomoção adequada dos óvulos. Assim, eles não chegariam ao útero para serem fertilizados e completarem seu desenvolvimento.

Para que a concepção seja possível, é preciso que o óvulo viaje pelas trompas, indo do ovário até o útero. Os cílios, estruturas da parede interna da tuba, ajudam diretamente nessa locomoção do óvulo, colaborando para que ele deslize até o útero. O processo tem ainda participação de células especializadas, responsáveis pelas contrações das trompas.

Durante o estudo com os camundongos, Sean Ward, professor de fisiologia e biologia celular da Escola de Medicina da Universidade de Nevada e coordenador da pesquisa, descobriu que a cafeína impedia a ação dessas células que contraem as tubas. Quando elas estavam inibidas, os óvulos não conseguiam se mexer, ficando presos nas tubas. “Isso fornece uma explicação intrigante do por que mulheres com alto consumo de cafeína geralmente demoram mais para engravidar”, diz Ward.

Segundo o pesquisador, além de poder vir a ajudar mulheres com problemas de fertilidade, a descoberta poderá também ajudar médicos a tratarem inflamações pélvicas e doenças sexualmente transmissíveis com mais sucesso. “Há ainda uma chance de aumentar nossa compreensão das causas da gravidez ectópica, problema extremamente doloroso onde os embriões ficam presos nas tubas e se desenvolvem ali mesmo”, diz Ward.


Autor: Editoria Saúde
Fonte: Veja.com

CREATINA: PRECISO OU NÃO CONSUMIR?

Atualmente, a busca pelo “corpo perfeito” é constante. Nas academias sempre há trocas de informações sobre o que seria melhor ingerir. E quem é malhador de carteirinha com toda certeza já ouviu falar sobre a Creatina e seus efeitos no aumento de performance, força e ganho muscular.
Em 2005 a Creatina foi proibida no Brasil, sendo revogada a decisão em 2010 pela ANVISA – Agência Nacional de Vigilância Sanaitária, porém com algumas restrições: apenas para atletas que praticam exercícios de alta intensidade.
Na prática, não é assim que acontece. A creatina hoje tem se tornado um dos suplementos alimentares mais populares e consumidos, devido seus benefícios na atividade física. Suplemento alimentar segundo a legislação vigente, é toda e qualquer substância, em geral produzida quimicamente, que tem a propriedade de completar a ação dos alimentos naturais quando o consumo for insuficiente. Ou seja, é necessário verificar a real necessidade para sua ingestão.
A Creatina vendida como suplemento, é a Creatina monoidratada, um pó branco de fácil solubilidade. Seu principal objetivo é aumentar a quantidade total de Creatina no músculo, principalmente na forma fosforilada ou em fosfocreatina (no músculo há uma reação química que ocorre por uma enzima chamada creatina quinase), que é forma energética utilizada por algumas fibras musculares, para a manutenção de força em exercícios de alta intensidade e consequentemente, aumento de massa muscular. Alguns estudos mostram que a Creatina também possui atividade antioxidante e de melhora da sensibilidade da insulina para glicose. Mais uma vez: só o profissional poderá avaliar seu caso! Ele irá verificar parâmetros como: altas ou baixas dosagens para efeitos positivos, melhor momento (antes, durante ou após o treino), quanto de tempo consumo será necessário, qual atividade física você pratica, sua intensidade de treino e principalmente contra-indicações.
A creatina é uma substância produzida pelo corpo a partir de 3 aminoácidos: glicina, arginina e metionina. O fígado é o principal órgão capaz de sintetizá-la, seguido por rins e pâncreas. Há também outros órgãos nos quais a Creatina fica depositada, como por exemplo, coração, retina e cérebro. Além disso, podemos consumir aproximadamente 1 grama de creatina diariamente, quando consumimos carnes (todos os tipos), seguido do bacalhau, linguado, salmão, atum. É encontrada também em outros alimentos, porém em quantidades muito pequenas. Mas somente a alimentação é suficiente para que esses resultados sejam atingidos?
Essa pergunta precisa ser respondida por uma Nutricionista ou Médico habilitado no assunto, para avaliar a real necessidade do paciente. Pois ao contrário, o produto poderá ser eliminado, caso seu organismo não precise dela (o organismo possui um ponto de saturação, ou seja, há uma quantidade “x” para ser absorvido). Há também a possibilidade de sobrecarga em algum órgão podendo trazer sérios prejuízos, além de inchaços (principalmente em mulheres) ou ainda sintomas como náuseas ou diarréias. Com o consumo inadequado, vem a má notícia: ao invés de ter aquele corpo desejado, de quebra você poderá adquirir aquela gordurinha excedente para contabilizar na balança. Esse é o motivo principal que o trio: atividade física x suplementação x alimentação equilibrada com todos os macronutrientes (carboidratos, proteínas e lipídios) e micronutrientes (vitaminas, minerais), precisam sempre estar em dia. De nada adianta consumir mega doses de creatina, se sua alimentação não estiver adequada. Ou o que era sonho, pode virar pesadelo. Acredito que não vale apena arriscar, ok?
Outra dica: cuidado com a embalagem. Claro que todo e qualquer rótulo é necessário chamar (e muito!) a atenção do consumidor, com fotos de corpos esculturais e atléticos. Havendo indicação do profissional, sempre procure por marcas ou farmácias confiáveis, para garantir resultados satisfatórios e efetivos.


Fonte: http://ligadasaude.blogspot.com/

Polícia investiga comércio de remédios falsificados e ilegais vindos da China e do Paraguai em mercados populares do Rio

A descoberta de dezenas de caixas de medicamentos com rótulos em mandarim num depósito no Cachambi, na Zona Norte, revelou a participação de uma quadrilha de chineses no contrabando e distribuição de remédios falsificados e ilegais a ambulantes e até farmácias do Rio.

Na lista de medicamentos falsos ou ilegais recolhidos, os destinados ao tratamento de disfunção erétil e os anabolizantes ocupam o topo do ranking. Há, contudo, registros relacionados à apreensão de remédios para câncer, problemas cardíacos e disfunções psiquiátricas. Em geral, os produtos são comercializados no mercado paralelo por valores que representam de 30% a 40% do preço de mercado. O delegado ressalta que, nos casos de medicamentos falsificados ou ilegais vendidos em algumas farmácias, o valor é praticamente igual ao do medicamento original.

Fonte: O Globo (online)

NOVAS FRENTES EM SERVIÇOS PARA A INDÚSTRIA FARMACÊUTICA NO BRASIL

Ampliar o ROI e a Saúde dos doentes crônicos por meio do desenvolvimento de ações conjugadas que formam um programa de orientação aos pacientes, ampliando assim a aderência ao tratamento e a qualidade de vida. Essa é a proposta do programa de Orientação a Pacientes lançado pela pharmexx Brasil.
"Hoje, se investe bastante na geração de demanda, porém, nos casos dos tratamentos mais complexos, o abandono dos pacientes é grande, chegando a 50%. Isso impacta fortemente as indústrias farmacêuticas e também prejudica a melhora da saúde da população". A análise acima é de Cássio Rossetti, gerente-geral da empresa. Já no Brand Managment, de acordo com Rossetti, a pharmexx "administra as ações de marketing, geração de demanda e até mesmo a distribuição de produtos, que estão há algum tempo sem qualquer tipo de investimento pelo seu fabricante".
"Os resultados gerados com esse novo ciclo vivenciado pelos produtos são então rateados entre a pharmexx Brasil e o fabricante em proporções que dependem diretamente dos níveis de investimentos exigidos", finaliza. Mais informações: www.pharmexxbrasil.com.br

INCOR ABRE INSCRIÇÕES GRATUITAS PARA CURSO ON-LINE “COMO CUIDAR DO SEU CORAÇÃO”

Pessoas de todas as idades e de todas as regiões do Brasil podem se inscrever para participar de curso gratuito de prevenção das doenças do coração, ministrado por médicos e especialistas do Incor
Acontece em 6 de agosto próximo, das 8h às 18h, gratuitamente para todo o Brasil, o curso “Como cuidar do seu coração”, realizado pela equipe do Incor (Instituto do Coração do Hospital das Clínicas da FMUSP). O curso organizado há 22 anos na modalidade presencial, no anfiteatro do Incor, em São Paulo, também é transmitido em tempo real pela internet, através do site do Incor www.incor.usp.br. Os participantes do curso on-line têm acesso aos mesmos conteúdos do curso presencial, inclusive com a possibilidade de fazer perguntas a distância aos professores. As inscrições do curso on-line vão até o dia 5 de agosto, pelo site do Incor. As inscrições para o curso presencial - que se encerram em 29 de julho ou até o preenchimento das 90 vagas – deve ser feita exclusivamente pelo telefone 11-3069-5428 ou pelo e-mail: arismar.neves@incor.usp.br.
O curso “Como cuidar do seu coração” é conduzido pela equipe de médicos, nutricionistas, psicólogos e professores de educação física do Incor, em palestras e oficinas sobre os principais conceitos da alimentação saudável, prática de exercícios físicos e controle do estresse e da depressão.
Como as sugestões e a linguagem utilizadas no curso são deliberadamente simples, qualquer pessoa, de qualquer idade e de qualquer nível de escolaridade, poderá colocá-las em prática. "Como cuidar do seu coração" é feito sob medida tanto para pessoas que querem tratar de forma adequada os males que acometem seu coração, como para aquelas que desejam somente prevenir as doenças cardíacas e seus fatores de risco (hipertensão, diabetes, obesidade e colesterol e triglicérides altos).
Pelo computador, os participantes, individualmente ou em família, poderão assistir as palestras dos médicos e especialistas do Incor, com dicas preciosas sobre como driblar, de maneira descomplicada, as ameaças de doenças do coração. Para aqueles que assistirem, no mínimo, 75% das aulas, serão concedidos certificados de participação.
Além da equipe do Incor, o curso “Como cuidar do seu coração” conta com um depoimento de paciente sobre sua experiência de sucesso na mudança de hábitos para uma vida mais saudável

A preocupação com riscos pode se tornar uma epidemia

Luís David Castiel, médico pesquisador do Departamento de Epidemiologia e Métodos Quantitativos em Saúde da Escola Nacional de Saúde Pública – Fundação Oswaldo Cruz (Ensp/Fiocruz)


Programas de check-ups desnecessários, dietas hiper-restritivas, exercícios em quantidade exagerada e tratamentos ditos “preventivos” crescem de maneira exponencial no mundo. Cercar-se de cuidados para evitar riscos em saúde tem se tornado um modo de vida cada vez mais adotado pelas pessoas. Estas atitudes revertem em mais saúde, certo? Para o médico Luís David Castiel, pesquisador do Departamento de Epidemiologia e Métodos Quan­titativos em Saúde da Fundação Oswaldo Cruz (Ensp/Fiocruz), a resposta é “não necessariamente”. O pós-doutor pela Univer­sidade de Alicante, na Espanha, acaba de lançar o livro Correndo o Risco, pela Editora Fiocruz, escrito em companhia dos doutores em Saúde Coletiva Maria Cristina Guilam e em Saúde Pública Marcos Santos Ferreira. Nele, analisa a origem do conceito de risco em saúde e de que maneira pode acarretar problemas ao invés de mais qualidade de vida. Confira a entrevista:

Há atualmente uma supervalorização no conceito de risco em saúde?

Este conceito teve início em meados do século passado, em relação a estudos epidemiológicos que indicavam os riscos do hábito de fumar. Mas apenas na década de 1980 ela surge no âmbito da Saúde Pública, em relação à saúde materno-infantil, quando se buscava conhecer as ameaças à saúde da gestante e da criança com a finalidade de preveni-las. Depois, surgiram as pesquisas sobre o risco de desenvolvimento de doenças degenerativas. Hoje a noção de risco em saúde foi bastante ampliada – a ponto de haver estudos se referindo à ‘epidemia de risco’ nas revistas médicas.

Em quais situações a preocupação com o risco não se justifica?

Há condições potencialmente complicadas para se administrar: a velhice é inevitável e é fator de risco para muitas doenças; há epidemias com novas cepas de bactérias ou tipos de vírus que nos levam a ter reações de alarme que podem ser desmedidas; há uma tendência à patologização do sedentarismo, quase como se fosse uma pré-doença; paira uma constante ameaça de contaminação de alimentos por agrotóxicos e de efeitos adversos pelo uso de medicamentos.

O risco está diretamente relacionado ao medo?

Há uma aproximação íntima com ele. Afinal, o risco em saúde trata da finitude de nossas vidas, em última análise. O conceito serve a um desejo ou projeto de longevidade com qualidade de vida. É inegável que se vive mais tempo hoje, e que a idéia de prevenção está ligada a isso, mas cada vez mais parece que vivemos em um ambiente de ameaças à saúde que podem ser capazes de nos surpreender, o que pode gerar um excesso de prevenção.

Esse tipo de comportamento pode gerar problemas?

O ambiente de risco pode gerar situações de ansiedade e até causar adoecimentos em algumas pessoas. Para alguns, manifestar alguns sintomas é como entrar em um ‘trem-fantasma’: uma caverna escura que não se sabe se está de fato mal–assombrada ou se será apenas um susto e logo se chegará à saída.Como não se sabe se sairá bem ou mal, até o fim da viagem a pessoa é afetada pela ansiedade. Por este motivo há um autor espanhol que fala do nível de prevenção quaternária. A primária é a profilaxia e detecção precoce, a secundária é o tratamento e a terciária, de reabilitação. A quaternária seria a prevenção contra os excessos das intervenções de saúde, que podem surgir pelo uso abusivo e errado dos serviços de saúde. Não faço elogios à displicência em relação à saúde, mas um ambiente de exagero preventivo pode dar margem a problemas obsessivos: em exercícios físicos o exagero pode significar um estado chamado vigorexia, a preocupação excessiva com a alimentação saudável é vista como ortorexia e, até mesmo podem acontecer estados de hipocondria – preocupação excessiva com doenças. A supervalorização indiscriminada do risco pode causar transtornos aos modos possíveis de levarmos nossas vidas.

O que influencia diretamente nesse exagero?

Entre outros aspectos, em torno dessa preocupação crescente há interesses de mercado. Existe uma indústria da prevenção que envolve o segmento de alimentos, de exercícios físicos, de medicamentos preventivos. Em suma, de diversas intervenções e práticas que vendem produtos em nome da prevenção. Como este conceito está muito associado à noção de segurança, podemos comparar às medidas tomadas para conter os riscos de violência onde há toda uma gama de precauções, alarmes e sistemas de vigilância.

Atuar na prevenção gera mais tranquilidade?

Sim, quando isso significa um aparente controle do que se passa com a nossa saúde. Seria negligente criticar os exames anuais de próstata e de colo de útero, por exemplo, mas diante de todos aos check-ups passíveis de se fazer para a manutenção de saúde, não há como dar conta dessa insegurança de modo sustentado, até porque o risco está no âmbito das probabilidades. Mesmo com reduzidas probabilidades, algumas pessoas podem ser atingidas por eventos indesejados. O check-up não garante incondicionalmente a proteção. Pretende-se crer que há formas de se controlar as contingências que podem nos afetar, mas elas, muitas vezes, escapam do nosso domínio. Há um pressuposto complexo nas medidas de prevenção em massa: como se fôssemos todos equivalentes, iguais nas nossas suscetibilidades e propensões ao adoecimento. E isto não é assim. Mesmo em número reduzido, sempre há fumantes que não serão afetados pelo câncer de pulmão.

Evitar comportamento de risco não garante o retorno esperado?

Sim, pois os estudos que determinam o grau de risco de algo mostram o que acontece com grupos expostos a riscos comparando com não-expostos. Mas não sabemos exatamente o que vai ocorrer em casos individuais específicos. Além das vicissitudes probabilísticas, em nome da prevenção, somos pressionados a acreditar e a fazer atividades que demandam esforços e restrições que podem não ser fáceis de serem mantidos.

Mas há medidas preventivas que funcionam.

Apesar de existirem dúvidas se de fato alguns medicamentos ou medidas protegem na medida esperada, temos de admitir que, se tomarmos determinados riscos em termos específicos, é possível defini-los, descrevê-los, desenvolver estratégias de proteção e prevenção e estabelecer sua eficácia. Agora, quando juntamos os muitos riscos acumulados aos quais podemos estar expostos e correspondentes medidas de prevenção, a situação deixa de ser razoável, pelas dificuldades de seguirmos a todas as recomendações. Aí, para se viver, seria necessário incluir uma sucessão de muitas terapias e ações preventivas.

O que isso altera na vida da pessoa?
Do ponto de vista social, a idéia de risco pode chegar a ordenar a vida das pessoas, tanto no sentido de seguir as recomendações de prevenção, como no de não obedecê-las. Inclusive, pessoas aparentemente saudáveis podem passar a ficar preocupadas por não haver garantias incondicionais de que continuarão com saúde. Em excesso, essa preocupação é capaz de configurar a própria subjetividade do indivíduo, influenciando decisões cotidianas sobre alimentação, exercícios, sexo e demais hábitos.

Interatividade

Você já se submeteu a tratamentos preventivos, fez check-ups desnecessários ou tomou medicamentos buscando evitar riscos?

Escreva para leitor@gazetadopovo.com.br

As cartas selecionadas serão publicadas na Coluna do Leitor

Serviço:

O livro Correndo o Risco, da Editora Fiocruz, pode ser adquirido por R$ 15 no site www.fiocruz.br/editora

Nutrientes no vermelho

Consumo de tomate pode ajudar a prevenir câncer, mas benefícios são menores em molhos industrializados

Em sua forma natural ou em molhos caseiros e industrializados, o consumo de tomate pode ajudar a prevenir o câncer de próstata, de ovário e de útero. Tudo isso se deve ao licopeno, pigmento que dá a cor vermelha à fruta e que pode ter sua quantidade intensificada com a ajuda do fogão. “Quando o tomate é cozido, a celulose amolece e libera muito dessa substância”, explica a professora do curso de Nutrição da Pontifícia Univer­sidade Católica do Paraná (PUCPR), Gisele Pontaroli Raymundo.

Em um prato de arroz e feijão, a presença do tomate ajuda o corpo a absorver o ferro presente no feijão e em outros vegetais. Rico em potássio, ele auxilia no controle da pressão arterial. No entanto, o cozimento e o processo de industrialização geram a perda de vitamina C – que auxilia o sistema imunológico e os processos de cicatrização. “O bom mesmo é variar o consumo entre o cru e o cozido”, diz a nutricionista.

Na hora da escolha no supermercado, a aparência vem em primeiro lugar. “Prefira aqueles que estão bem vermelhos, pois a cor indica a presença de licopeno: quanto mais vermelho melhor”, diz a professora de Tecnologia de Alimentos do curso de nutrição da Universidade Federal do Paraná (UFPR) Sila Mary Rodrigues Ferreira. Observe a pele e a firmeza da fruta, que não pode estar rachada, enrugada, nem ser muito mole. Antes de guardá-lo, o processo de higienização é importante: “Use uma esponja suave e lave com água e sabão, pois o tomate geralmente é cultivado com muito agrotóxico. Antes de armazená-lo é preciso secar bem, pois molhado ele apodrece rapidamente”, diz a nutricionista Gisele.

Em relação aos molhos industrializados, o grande perigo está na concentração de sódio e açúcar – principalmente no ketchup. “O sódio tem que ser consumido com muita restrição, pois em excesso pode levar à hipertensão”, alerta a nutricionista Sila Mary. A maior desvantagem destes produtos está na perda das vitaminas presentes na fruta in natura. Veja a comparação:

Agrotóxicos
O consumo exagerado de alimentos com agrotóxicos pode causar leves desequilíbrios no organismo como náuseas, vertigens e até alterações neurológicas, tremores e hepatomegalia, que é o aumento exagerado do tamanho do fígado.

2400 mg de sódio

deve ser o valor máximo de consumo diário de sódio, quantidade presente em seis gramas de sal. O tomate seco e o ketchup são as opções que mais têm sódio na composição, por isso merecem cuidado.